Träningsguiden – Din digitala träningsdagbok

SENASTE INLÄGGEN PÅ FORUMET GÅ TILL FORUMET

1 dag sedan	Porjusbo	Konditionsträning	Börja inte deppa för att "mamma-magen" fortfarande visar lite spår efter att ha härbärgerat ett lite...	2 svar
3 dagar sedan	Sandi_79	Konditionsträning	Hejsan, jag 1.65 lång,v äger mellan 65 och 67 kilo vilket jag tycker är ok. Tränar 3-4 pass i veckan...	2 svar
15 dagar sedan	Saggitarius	Konditionsträning	Hej, ett tips är: http://itunes.apple.com/se/app/funbeat/id392537518?mt=8...	2 svar
65 dagar sedan	The Royal	Styrketräning	Självklart både för styrketräning och cardio....	1 svar
65 dagar sedan	The Royal	Konditionsträning	Vore schysst att kunna bokföra/följa upp sin träning i Iphone/Android...är det någon som kan rekomen...	2 svar

SENASTE TRÄNINGSPASSEN

3 minuter sedan	Kenneth13	Cardio	Löpning 12.0 km	64 min	736 TGV
16 minuter sedan	maruschkov	Cardio	Yoga	75 min	300 TGV
56 minuter sedan	KerstinP	Cardio	Crosstrainer/Skidmaskin Crosstrainer...	55 min	385 TGV
56 minuter sedan	KerstinP	Styrka	Rotator Cuff benpress hammer row ...	45 min	310 TGV
58 minuter sedan	Plättis	Styrka	Lårcurl Sit-ups Benpress Vader Ja...	50 min	304 TGV

IDÈTORKA I KÖKET?

Trött i mössan efter ett hårt pass?

Ingen fara - vi har Sveriges största receptdatabas.

SÖK RECEPT>

VET DU VAD DU ÄTER?

Protein, kolhydrater och fett?

Ta med hjälp av Solskalans smarta system reda på vad olika livsmedel innehåller.

SÖK LIVSMEDEL>

BLI INSPIRERAD

Träningsguiden även som bok

Boken består av en träningsdagbok samt en mängd sköna artiklar och reportage.

TITTA I BOKEN>

Säg JA till förändring!

Har du svårt att motivera dig och att komma igång med din träning eller nya kost? Här är bra läsning!

LÄS MER>

Fastfood-fällan

En svensk studie uppmärksammas internationellt som påvisar den negativa effekt som skräpmat har på kroppen.

LÄS MER>

Träna billigt... eller dyrt

En kartläggning över priser på olika träningsanläggningar i Sverige. Värt att se närmare på.

LÄS MER>

Problem med att få kontakt med musklerna?

En artikel för dig som vill effektivisera din träning och få mer "pump" i musklerna.

LÄS MER>

Vad är funktionell träning?

Det pratas mycket om funktionell träning, men vad är det och vilka fördelar medför denna träningsform?

LÄS MER>

Den ofrivillige löparen

Fortsättningen på "Löpningen och jag". Ännu roligare. Ännu mer träffande. Ett måste att läsa för alla löpare.

LÄS MER>

LOGGA IN

E-POST

LÖSENORD

Kom ihåg mig

Skicka mig mitt lösenord

SÅ HÅRT TRÄNAR VI NU

	1071
	CARDIO

	175
	STYRKA

MEST TGV, Senaste veckan

Ironman 2	6715
Afsaneh	6220
musher	6189
karlbergdotter	5904
Manny Kelin	4152

RÄKNA UT DITT BMI

Din längd: cm
Din vikt: kg
BMI: 0
Vad är BMI och vilket värde ska jag ha? LÄS MER >

ANNONS

TÄVLINGAR

Vinn träningskläder!
Yoga-tävling
Månadens filmtävling
Vi söker träningsmodeller...

ANNONS

| | | |